Gymchezmoi
Saint-Orens-de-Gameville
Activités physique adaptées pour adultes et séniors situés à Saint-Orens-de-Gameville et ses alentours
Préservez votre mobilité et votre bien-être !
✔ Maintenir votre équilibre et votre souplesse
✔ Renforcer votre force musculaire
✔ Prévenir les chutes et améliorer votre coordination
✔ Partager un moment convivial et motivant
À domicile -Des séances progressives et sécurisées, personnalisées selon vos besoins
Nos offres
Respiration et relaxation
Améliorer votre souffle et votre bien être grâce à des exercices de respiration.
Maintient de la forme et de la mobilité
Prévenez les chutes et gardez la forme grâce à la gym douce
Renforcement musculaire adapté
Renforcer vos muscles en toute sécurité à domicile
Pourquoi choisir des cours à domicile
Confort de domicile. Faites du sport dans l’intimité de votre maison sans vous déplacer.
Sécurité et bien être. Améliorer votre santé et votre équilibre en toute sécurité.
Progrès et Autonomie. Progresser à votre rythme et gagner en autonomie.
Qui suis-je ?
Diplomé BPJEPS APT, j’anime des activités physiques pour les séniors et adultes en adaptant des programmes suivant les besoins de chacun. J’agis avec respect, écoute et bienveillance, mon approche se veut positive rassurante et aimable, afin de créer un climat de confiance durable.
Ouvert aux nouvelles rencontres et amoureux de montagne et de nature, j’ai pu comprendre l’importance d’une activité physique régulière pour moi et mon entourage. Ayant gagné de l’expérience avec différents publics, j’ai pu voir la différence lorsque l’on offre à son corps une meilleur hygiène de vie.
Vous faites un cadeau pour vous et votre corps!
Frederic
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